✦
Copilote de course
Pas un chauffeur qui conduit à ta place, pas un GPS qui dicte la route. Un copilote qui t'aide à voir tes angles morts. Le volant, les décisions et le pouvoir restent chez toi. Toujours.
J'éclaire là où il fait sombre
Copilote d'une vie pro et perso antifragile, pensée pour durer.
Ton cerveau préfère un connu qui ronge à un inconnu meilleur. Pas par faiblesse : par câblage. On va déjouer ce mécanisme ensemble, sans te fuir et sans te forcer.
Qui je suis
Vécu, pas théorie.
Je m'appelle Sophia. Un cursus de droit, puis dix ans à diriger une entreprise du bâtiment, à travers des tempêtes que je ne souhaite à personne. Un séminaire, une évidence, et deux ans à l'école de David Laroche. Ce que je t'apporte, je ne l'ai pas lu : je l'ai traversé.
- + de 10 ans
- à diriger une entreprise
- 2024-2025
- École David Laroche
- 2026
- Odyssée, posture et entrepreneuriat
Et je continue de me former, chaque année. Rester à jour fait partie du métier : c'est ce que je demande à mes clients, je me l'applique d'abord.
Lire mon parcoursMa méthode
La torche, pas le lampadaire.
Quelqu'un a perdu ses clefs et les cherche au pied du lampadaire. Pas parce qu'il pense les avoir perdues là, mais parce que c'est le seul endroit éclairé. Ici, on prend la torche et on va voir plus loin, là où c'est sombre. C'est souvent là que se trouve ce que tu cherches vraiment.
404
Le moment Error 404
Cet instant, souvent visible sur le visage, où quelque chose plante dans le logiciel mental : la croyance ne tient plus, et une nouvelle possibilité s'installe. C'est ce qu'on vient chercher.
Le miroir
Je te montre ce que tu ne vois pas. Un schéma qui revient, une phrase qui sonne faux, une force que tu minimises.
La torche
On explore ensemble les zones d'ombre. Là où tu n'irais pas seul·e, et où se cache souvent ce que tu cherches.
La pioche
On va chercher tes pépites. Tes forces, tes ressources, ce qui fait ta valeur, pour que tu t'en serves enfin.
Pour aller plus loin
Le reste, si tu veux creuser.
Ton cerveau ne veut pas ton bonheur. Il veut ta sécurité.
Sa seule mission : te maintenir dans l'environnement qu'il connaît déjà, même si cet environnement t'use à petit feu. C'est ce qui explique tant de blocages : une carrière qui étouffe, une relation qui pèse, une entreprise qui dévore.
Le connu qui ronge
Il rassure, même quand il fait mal.
Tu sais que ça ne va plus, mais c'est familier. Alors tu restes. Confortablement inconfortable.
L'inconnu meilleur
Il déclenche l'alarme, même quand il promet mieux.
Mon travail : que le chemin vers l'inconnu cesse de ressembler à un danger, et commence à ressembler à un choix.
Face à l'inconfort, chacun a sa pente.
Aucune n'est un défaut : chacune te protège, et chacune a un prix.
01
Tu fuis
le sensitif
Tu attends d'être prêt·e, d'avoir l'énergie, que les circonstances s'alignent. Tu as l'écoute de toi et la sensibilité. Ce qui coince : passer à l'acte, et tenir dans le temps.
02
Tu forces
le structurant
Tu avances fatigué·e, sous pression, sans jamais savourer ce que tu as déjà réussi. Tu as la discipline et l'ambition. Ce qui coince : t'écouter avant de t'épuiser.
03
Tu avances
l'intégré
Tu gardes la sensibilité de l'un et l'élan de l'autre, sans la fuite ni l'usure. Tu prends ta part chaque jour, pas plus. C'est là qu'on va.
Beaucoup d'entre nous passent du sensitif au structurant : des semaines à tout tenir, puis tout lâcher. C'est souvent le profil qui bouge le plus vite.
Faire le quiz « Fuir, forcer ou avancer ? » →Autant soutenante que challengeante.
01
La partenaire de progression
Tu veux grandir, monter en compétences, faire évoluer ton entreprise ou ta façon de diriger. Je t'aide à franchir les marches une à une, à un rythme qui tient.
02
La courageuse
Je vais là où tu n'irais pas seul·e. Je n'achète pas les histoires que tu te racontes, et parfois le plus grand challenge, c'est de t'inviter à ralentir.
03
La partenaire de jeu
Ouvrir le champ des possibles, démonter les croyances qui drainent ta réalité, et retrouver le goût d'avancer. On progresse mieux quand on joue : c'est plus léger, et ça va souvent plus loin.
Le jeu
L'entrepreneuriat est un jeu. Autant le jouer.
Dans un jeu vidéo, on ne passe pas du niveau 1 au boss final. On gagne des compétences, niveau après niveau, et c'est ce qui rend la partie passionnante. Ta vie, ton activité, c'est pareil : un jeu sans ligne d'arrivée.
Quand une tâche te pèse, c'est souvent qu'il n'y a plus de jeu dedans. Remettre du jeu, ce n'est pas manquer de sérieux : c'est trouver l'envie là où il n'y avait que l'effort.
On n'a pas ce qu'on mérite. On a ce qu'on va chercher.
C'est pour toi si…
- ✦Tu as de l'ambition, mais tu es coincé·e dans une situation qui te ronge.
- ✦Tu sens que le problème n'est pas là où tu le cherches.
- ✦Tu réussis, et pourtant une petite voix te dit que tu n'es pas à ta place.
- ✦Tu te regardes avec plus de dureté que tu ne regarderais ta meilleure amie.
- ✦Tu veux que tes enfants voient quelqu'un qui ose, pas quelqu'un qui s'excuse d'exister.
- ✦Tu oscilles entre tout porter et tout lâcher, et tu en as assez du yoyo.
- ✦Tu es prêt·e à regarder tes angles morts, même quand ça pique.
- ✦Tu diriges une entreprise, tu veux progresser et faire grandir ton activité, et tu portes souvent tout seul·e.
Ce n'est pas pour toi si…
- Tu cherches quelqu'un qui décide à ta place.
- Tu veux une solution miracle en trois séances.
- Tu attends de la pensée positive de façade.
- Tu veux que ce soit l'autre qui change.
La performance, oui : celle qui dure. Ni la course du structurant qui s'épuise, ni le confort du sensitif qui s'évite. Tenir ensemble l'élan et l'écoute de soi.
Elle est arrivée incapable de prendre sa place sans monter dans les tours. Aujourd'hui, elle pose ses limites avec calme, sans la peur obsédante qu'on ne la choisisse plus. Elle n'a rien perdu : elle a gagné une place qu'elle s'autorise enfin à occuper.
Une histoire de transformation
Deux façons de se perdre. Un même chemin.
Peut-être pas si loin de la tienne.
Lucie, sensitive
Lucie a monté son studio de création il y a trois ans. Elle a du talent, tout le monde le lui dit. Ce qui lui manque, d'après elle, c'est le bon moment. Elle relancera ses anciens clients quand elle aura refait son site. Elle parlera de ses tarifs quand elle se sentira plus légitime. En attendant, elle refait son logo. Pour la troisième fois.
Marc, structurant
Marc dirige une entreprise de vingt salariés. Lui ne connaît pas le bon moment : il y va, tout le temps. Debout à 5 h, dernier parti le soir, il a doublé son chiffre d'affaires en quatre ans. Le jour où il a signé son plus gros contrat, il n'a rien ressenti. Il pensait déjà au suivant.
Ils ne se connaissent pas, et pourtant ils cherchent la même chose : avancer sans se perdre.
Le miroir. Pendant sa séance immersive, Lucie parle de son site vingt minutes durant. Sophia l'arrête : « Et si ton site n'était pas le sujet ? » Silence. Lucie rit, puis ses yeux se mouillent. Marc, lui, arrive avec un objectif chiffré. Sophia ne l'achète pas : « Qu'est-ce que tu ne t'autoriseras qu'une fois ce chiffre atteint ? » Il ne répond pas tout de suite. C'est la première fois depuis longtemps qu'on ne le félicite pas.
La torche. Les semaines passent, une séance après l'autre. Avec Lucie, on éclaire une peur ancienne : que tout repose sur elle, et qu'elle n'y arrive pas. Avec Marc, l'inverse : la peur de dépendre de quelqu'un, de lâcher le volant une seule seconde. Deux peurs en miroir. Deux façons de se protéger.
La pioche. Puis on creuse jusqu'aux pépites. Lucie découvre que sa sensibilité, celle qu'elle cachait, est exactement ce que ses clients viennent chercher. Marc découvre que sa discipline peut servir autre chose que l'épuisement : un rythme qu'il choisit.
Le jeu. Au cinquième mois, Lucie se lance un défi : cinq messages à d'anciens clients avant midi, un point par réponse, même pour un non. Elle en envoie douze, sans voir le temps passer. Marc, lui, vit sa journée surprise. Il ne savait pas ce qui l'attendait, et il a ri comme il ne l'avait pas fait depuis des années. Le lendemain, pour la première fois, il a fêté une victoire avec son équipe avant de parler de la suite.
Neuf mois plus tard. Lucie n'attend plus d'être prête : elle avance, un petit pas après l'autre, et elle ose enfin annoncer ses vrais tarifs. Marc n'a rien perdu de son ambition : il a juste cessé de s'y user. L'une a trouvé l'élan, l'autre l'écoute. Tous les deux ont appris la même chose : prendre leur part chaque jour, pas plus.
Que tu te reconnaisses dans Lucie, dans Marc, ou un peu dans les deux, il existe un chemin entre fuir et forcer. On l'éclaire ensemble.
Vivre une séance immersiveLe coaching, ça ne s'explique pas. Ça se vit.
Une première séance, une vraie, offerte. Pour que tu sentes, physiquement, ce que ça fait d'être écouté·e, challengé·e, et de voir bouger quelque chose. Ensuite, tu décides.
Vivre une séance immersive
— Sophia
Comment on travaille
Concrètement, ça se passe comment ?
Pas de quick-fix, pas de recette miracle. Un cadre clair, une présence réelle, et du temps pour que le changement s'installe à la racine.
✦Formée à l'école de David Laroche, posture Odyssée.
Avant de s'engager, trois temps
1
La séance immersive
Une vraie séance, offerte. Pas un appel découverte.
2
La co-construction
Offerte aussi. On dessine ensemble la direction.
3
Le rendez-vous de décision
Un temps dédié. Un non est un non, et il est bienvenu.